ZÁKLADNÍ PÉČE O PRSA BĚHEM KOJENÍ - 3. ČÁST
ZÁKLADNÍ PÉČE O PRSA BĚHEM KOJENÍ - VHODNÉ SPODNÍ PRÁDLO
I když je větrání pro prsa tou nejlepší terapií, většinu dne trávíme v oblečení. V období kojení už ale podprsenka a vložky nejsou jen otázkou módy, ale především vaším „zdravotním vybavením“. Prsa v tomto období neustále mění svůj objem, váhu i citlivost, a proto potřebují parťáka, který je nebude omezovat, ale podpoří je.
jak vypadá ideální podprsenka pro kojící mámu?
Obecně platí, že podprsenka, kterou jste nosila před těhotenstvím, pravděpodobně nebude ta pravá pro období kojení. Kojící podprsenka by měla mít tyto vlastnosti:
- Žádné kostice: Pevná kovová nebo plastová kostice může vyvíjet stálý tlak na mlékovody. Pokud se mlékovod „přiskřípne“, mléko nemůže volně odtékat, hromadí se a vzniká bolestivá zatvrdlina (retence). To je pak jen krůček od zánětu.
- Maximální prodyšnost: Pozor na syntetické materiály, které vytvářejí „skleníkový efekt“. Pokožka se zapařuje, což nahrává kvasinkovým infekcím.
- Flexibilita: Dobrá podprsenka musí být dostatečně pružná, aby prsa nikde neškrtila, ani když jsou zrovna maximálně nalitá.
Vložky do podprsenky
Co se týká vložek do podprsenky, ty jsou sice skvělým pomocníkem proti skvrnám na tričku, ale mají svá přísná pravidla. Pokud je nerespektujete, může se z nich stát nepřítel vašich bradavek.
Důležitá je ČÁSTÁ VÝMĚNA: Nečekejte, až bude vložka „těžká“ nebo proteče. Měňte ji ihned, jakmile pocítíte vlhkost. U silnějších úniků mléka to v začátcích může znamenat i výměnu po každém kojení.
Hlavním důvodem je prevence tzv. macerace kůže. Když je bradavka dlouho v kontaktu s vlhkou vložkou, pokožka měkne, „rozmáčí se“ a stává se extrémně náchylnou k mechanickému poškození a vzniku bolestivých ragád. Navíc vlhké a teplé prostředí nasáklé vložky je rájem pro bakterie a kvasinky.
Proč vsadit na HugMe podprsenku?
V HugMe jsme chtěli kojícím mámám ulevit od neustálého hlídání vložek a pocitu mokra. Naše podprsenky nejsou jen prádlo, je to chytrý systém několika vrstev, který se stará o zdraví vašich prsou za vás.
Jak to funguje? Podprsenka HugMe se v přední části skládá ze speciálně navržených vrstev, které mají jasný úkol:
- Odvádět mateřské mléko od těla: Vnitřní vrstva naléhající na tělo okamžitě zachytí a transportuje mateřské mléko k nanovlákenné vložce. Vy se cítíte v suchu a pohodlně hned po spuštění mléka.
- Pojmout a uchovat mateřské mléko: Nanovlákenná vložka vyvinutá speciálně pro HugMe je neuvěřitelný „držák“. Uzamkne mléko uvnitř bez nepříjemných pocitů nebo zápachu až do doby, než podprsenku znovu vyperete.
- Zajistit maximální prodyšnost: Aby vaše pokožka mohla dýchat a regenerovat, vrstvy jsou poskládané tak, aby efektivně odváděly teplo směrem od těla. Organismus se díky tomu nepřehřívá, což je ta nejlepší prevence kvasinek, podráždění a pomáhá s hojením.
Správná podprsenka a suchá vložka jsou vašimi nejbližšími spojenci. Tím, že zvolíte prádlo bez kostic a vsadíte na technologie, které odvádějí vlhkost (jako jsou ty v HugMe), chráníte své prsy před mechanickým útlakem i infekcemi.
porodní asistentka Tereza
Tímto jsme uzavřeli základy každodenní prevence. Pokud si tyto jednoduché rituály – šetrné mytí jen vodou, větrání s kapkou mléka a kvalitní suché prádlo – osvojíte jako svou rutinu, uděláte pro své zdraví a komfort maximum.
👉 Co nás čeká v dalším tématu? Prevence je sice mocná, ale někdy se i přes veškerou snahu objeví první trhlinky nebo pálivá bolest při přisátí. V příštím velkém tématu se proto podíváme na to, jak zachránit popraskané bradavky (ragády).
ZDROJE:
1) Laktační liga (Kojeni.cz) - Brožura: Kojeni, vše co potřebujete vědět [ODKAZ]
2) Nemocnice Hořovice - Edukace ke kojení [ODKAZ]