ZÁKLADNÍ PÉČE O PRSA BĚHEM KOJENÍ - 1. ČÁST
ZÁKLADNÍ PÉČE O PRSA BĚHEM KOJENÍ - ŠETRNÁ HYGIENA
Kojení je krásná, ale zároveň i fyzicky náročná činnost. Vaše prsa se najednou stala „hlavním hrdinou“ vašich dní (i nocí) a upřímně, dostávají teď pořádně zabrat. Aby byl pro vás tento čas co nejpříjemnější, je dobré o prsa pečovat s respektem k jejich přirozenosti. Základní pravidlo totiž zní: v jednoduchosti je síla.
Možná máte v začátcích pocit, že musíte hygienu prsou řešit víc než kdy dřív, ale příroda to vymyslela geniálně a vybavila vás vlastní „ochrannou kosmetikou“, kterou by byla škoda smývat.
- Přirozená navigace a ochrana: Na dvorcích prsou najdete drobné hrbolky (Montgomeryho žlázky). Ty produkují speciální sekret, který kůži přirozeně promazává a chrání ji před bakteriemi.
Tato jemná vůně navíc funguje jako přírodní GPS pro miminko, protože díky ní přesně ví, kde najít zdroj mléka. Klasická mýdla a sprchové gely tuto ochrannou vrstvu i důležitou vůni zbytečně smývají. - Ochrana před vysoušením: Klasická mýdla narušují přirozené pH pokožky a zbavují ji ochranného filmu. Výsledkem je suchá, napjatá kůže, která má mnohem větší sklon k praskání (ragádám). Pro každodenní očistu vám tedy bohatě postačí vlažná voda. Je to šetrnější, rychlejší a vaše tělo vám za to poděkuje.
Jak na šetrné osušování?
Způsob, jakým zacházíte s ručníkem, je pro zdraví bradavek stejně důležitý jako to, co (ne)používáte ve sprše.
- Vlastní ručník: Vyhraďte si jeden menší, měkký ručník pouze pro prsa. Je to detail, který ale výrazně zvyšuje hygienu a chrání vás před přenosem bakterií z jiných částí těla.
- Zásadně netřít: Zapomeňte na drhnutí ručníkem. Pokožka bradavek je teď velmi namáhaná a jemná. Po sprše vodu jen jemně „oťukejte“ nebo nechte prsa volně oschnout na vzduchu. Mechanické tření kůži zbytečně dráždí a oslabuje.
V této první fázi je nejdůležitější pochopit, že vaše tělo pracuje pro vás, ne proti vám. Přirozený film na bradavce není nečistota, ale sofistikovaný štít. Když se naučíte bradavky zbytečně nedráždit chemií a hrubými ručníky, položíte ten nejlepší základ pro bezbolestné kojení. Nezapomínejte, že každé ušetřené podráždění pokožky dnes znamená menší riziko prasklinek zítra.
porodní asistentka Tereza
👉 V dalších článcích se podíváme na to, jak využít vaše vlastní mléko jako zázračný hojivý krém, proč je čerstvý vzduch pro hojení bradavek důležitější než ta nejdražší mastička a jak vybrat vhodné spodní prádlo.
ZDROJE:
1) Laktační liga (Kojeni.cz) - Brožura: Kojeni, vše co potřebujete vědět [ODKAZ]
2) Mamila.sk - Poradenstvo pri dojčení [ODKAZ]